20 de maio de 2016

Águas Aromatizadas

Os especialistas recomendam beber dois litros de água por dia, porque ajudam a eliminar toxinas e, acima de tudo, a manter o nosso corpo bem hidratado. Para além de ser extremamente benéfico para a pele, pois não são só os cremes que se encarregam da hidratação, a água é também uma ótima aliada, até quando se trata de perder peso. 

Sempre que o calor aumenta e o verão se aproxima, tendencialmente consumimos maior quantidade de água que o habitual. Desta feita, trago-vos uma receita que não dispenso, e que levo todos os dias comigo para o trabalho.
Adotei esta forma de hidratação desde o ano passado, e depois de nos habituarmos, não queremos outra coisa! 
Uma alternativa à água normal simples, as águas com sabor.

Saciam. Complementam a secretária no local de trabalho. E geram tendências. 


Só benefícios!!!
  1. Refrescantes.
  2. Rápidas de preparar.
  3. De sabor suave.
  4. Sem adição de açúcares.
  5. Desintoxicantes.

      E melhor ainda, NÃO engordam!


Água de frutos vermelhos e  limão (a minha favorita)

As framboesas são ricas em vitamina C, e essenciais para uma pele perfeita, já as amoras estabilizam os níveis de gordura no sangue.
  • Meio copo de framboesas 
  • Meio copo de amoras 
  • Metade de 1 limão
  • Hortelã ou alecrim q.b.


Corte ao meio as frutas e coloque-as num recipiente de vidro. 
Junte o gelo e um ramo de hortelã ou alecrim q.b.
Adicione 1 ou 2 litros de água às frutas. 
Deixe repousar durante alguns minutos, para que a água ganhe cor e se funda com as propriedades da fruta. 
Framboesas são ricas em vitamina C, essenciais para uma pele perfeita. As amoras estabilizam os níveis de gordura no sangue.






São ótimas para tomar ao final da tarde;
Como cocktail de boas vindas quando recebe amigos em sua casa, no conforto do seu jardim.
Para tomar ao longo do seu dia, ou para levar para a praia ou piscina.


Leve-as em vidro com gelo... e tire proveito dos seus benefícios.



Sugestões de garrafas aqui


2 comentários:

  1. A água de frutos vermelhos e limão parece ser muitooo boa!

    Um beijinho,
    Sofia

    http://laprincipessa.pt/

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    Respostas
    1. Olá querida Sofia :)
      As águas são super deliciosas, no verão são exclusivamente para confeccionar e abusar delas.
      São também uma escolha muito antioxidante para os dias frios que se vão aproximando!!!

      Experimente e diga-me o que acha ;)

      Um beijinho
      Patrícia
      Maria Matrioska.

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